Terapia individual

¿Tienes un desafío específico y curiosidad por explorar más? ¿Hay algo que te molesta y parece que ya no puedes ignorarlo? ¿Ni siquiera estás segura de por qué querrías hablar con alguien, pero de todos modos estás explorando opciones de asesoramiento?

Hay infinitas razones por las que hablar con una profesional, como una consejera o una terapeuta, puede resultar beneficioso incluso cuando es difícil encontrar las palabras para explicar el "por qué". El asesoramiento puede ser para todos, y para todos los ámbitos de la vida. ¡Incluso los terapeutas buscan terapia! Puede ser útil sentirse escuchada, buscar orientación cuando se sienta sin rumbo y contar con apoyo para satisfacer sus necesidades y deseos en la vida. Está bien pedir orientación de apoyo.

Trabajo con personas mayores de 16 años. A menudo trabajo con personas en temas que incluyen:

Recuperación de un trauma histórico or reciente / TEPT
Trauma complejo
Estrés y agotamiento
Trauma indirecto y fatiga por compasión, particularmente en relación con el personal de primera línea, como enfermeras, educadores sociales, trabajadores sociales, y trabajadores de la salud mental.
Ansiedad y depresión.
Problemas de relación (familia, pareja, amigos, trabajo, etc.)
Autoimagen / Autoestima / Problemas corporales
Dolor
SAlud emocional y mental

Enfoques teraoeúticos

Utilizo una variedad de enfoques de asesoramiento y trabajo para encontrar estrategias, métodos y hacer preguntas que se adapten a cada individuo. Invito a una discusión abierta sobre lo que funciona o no en la sesión.

Algunos de los enfoques que utilizo a menudo son:

Somatic Experiencing™ (SE)
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Attachment and Internal Family Systems (IFS) Apego y Sistemas Familiares Internos (IFS)
Solution-Focused Therapy Terapia centrada en soluciones
Teoría Polivagal
Método de liberación de corazas

Me esfuerzo por trabajar desde un marco antiopresivo y centrado en el cliente.

Una gran parte del asesoramiento es la relación entre el cliente y el terapeuta. La mejor manera de descubrir si encajaría bien como su psicoterapeuta es ponerme en contacto. Estaré encantada de charlar y responder cualquier curiosidad que tengas por teléfono, en persona o por correo electrónico.