Terapia Corporal
La terapia corporal favorece la gestión efectiva del estrés, equilibrando la amígdala y la corteza prefrontal. Mediante la terapia corporal regulamos a nuestro SNA Sistema Nervioso Autónomo, desde el cuerpo a la psique.
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​La terapia corporal favorece la gestión efectiva del estrés, equilibrando la amígdala y la corteza prefrontal. Mediante la terapia corporal regulamos a nuestro SNA Sistema Nervioso Autónomo, realizando el proceso desde el cuerpo hacia la psique.
El abordaje se nutre de los movimientos de despertar corporal del MLC® Método de Liberación de Corazas de Marie Lise Labonte, de la Orgonomía de Wilhem Reich, del Rolfing de Ida Rolf, de SE® Somatic Experiencing de Peter Levine y de la Teoría Polivagal de Stephen Porges; además de toda mi práctica y experiencia como yoguini y formación corporal.
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Los movimientos de despertar corporal del MLC®, se basan en la realización de unos movimientos suaves de apertura, estiramiento y armonización; realizados con material de soporte como pelotas de espuma y de tenis, bastones de madera y saquitos. Adoptando un enfoque regulador para el SNA y energético.
La metodología utilizada busca la implicación de las capas musculares más superficiales para progresivamente, y desde la ecología corporal, ir al encuentro de las capas medias y profundas.
El respeto y el abordaje sistémico facilitará la flexibilización corporal, de estructuras y patrones que hayan quedado fijados por el estado de desregulación del sistema nervioso autónomo-SNA.
Las sesiones individuales o grupales, son guiadas por mi voz, estableciendo ciclos de ocho, diez o doce sesiones, practicando una vez por semana.
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Beneficios para el bienestar y la salud:
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Relajación profunda, al finalizar la sesión.
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Regulación del SNA-Sistema Nervioso Autónomo.
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Conciencia y focusing de sensaciones y percepciones
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Desarrollo de habilidades de auto escucha y relaciones sociales, desde el respeto.
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La flexibilización de las tensiones musculares crónicas.
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Ampliación de la respiración
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Meditación en movimiento.
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La capacidad de identificar patrones adaptativos.
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Suavizar somatizaciones corporales.
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Flexibilizar creencias.
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La terapia corporal está indicada para cualquier persona que quiera sentir un mayor bienestar; y que sienta curiosidad por flexibilizar bloqueos físicos, emocionales, mentales y sutiles.
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